民間常有“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”的說(shuō)法，秋季正是吃板栗的好時(shí)節。然而栗子雖味美，卻不適宜多吃。專(zhuān)家提醒，脾胃虛寒者、消化不良者、患有糖尿病的人群在吃栗子時(shí)一定要掌握好量，不宜多吃。

哪些人不宜吃板栗？

1、脾胃虛寒者人，不應該吃栗子，應該燉菜、炒菜，也可以用栗子、棗、茯苓、米煮粥喝

2、患血癥的人，如吐血、便血等，應該吃栗子

3、含碳水化合物多，糖尿病人吃栗子應該適當停止

4、生吃、炒菜、燉菜都要細嚼，連津液吞咽，能達到更好的補益效果

5、產(chǎn)婦、兒童便秘者不應該多吃栗子。