長(cháng)時(shí)間坐在辦公室需要保護這七個(gè)部位 白領(lǐng)如何照顧好身體
關(guān)鍵詞：
身體
一、眼睛
眼睛是白領(lǐng)們日常工作中最常用的身體部位，眼睛也是人體中最脆弱的器官組織，需要保護眼睛，但生活中很多白領(lǐng)忽視這個(gè)問(wèn)題，自己的眼睛受到干眼癥等疾病的威脅
二、面部
白領(lǐng)們的面部是除了眼睛之外，最容易遭受損害的部位，因為白領(lǐng)們每天對著(zhù)電腦屏幕的時(shí)間往往會(huì )超過(guò)10個(gè)小時(shí)甚至更多，而電腦的輻射對于身體造成的傷害是十分巨大的，白領(lǐng)們長(cháng)時(shí)間的對著(zhù)電腦，就會(huì )讓肌膚遭受損害！
三、呼吸系統
保護呼吸系統也是白領(lǐng)們必須做的事情，在日常工作中，白領(lǐng)們很難得到鍛煉身體的機會(huì )，身體逐漸變弱，白領(lǐng)們在生活中容易患呼吸道疾病
四、腰部
很多白領(lǐng)腰疼，其實(shí)這與長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作有很大關(guān)系，生活中長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作，椅子設計不合理，往往腰部和椅子之間空出來(lái)，腰部在這種情況下，人在無(wú)意識中用腰支撐身體
五、體型
很多白領(lǐng)剛畢業(yè)，身體健壯，身體比例完美，但幾個(gè)月后，運動(dòng)不足，自己的身體開(kāi)始變形，身體變形似乎是非常普通的事情，為什么白領(lǐng)們需要重視呢？
六、胃部
長(cháng)期坐著(zhù)工作的白領(lǐng)工作看似輕松，但是對于身體內部造成的損害也是很大的，很多白領(lǐng)因為工作較忙，三餐總是比較混亂，或者就餐完畢后便立刻坐下工作，這其實(shí)是很傷胃部的一種習慣！
七、情緒
情緒可以說(shuō)是一個(gè)白領(lǐng)最需要重視的，在生活中很多白領(lǐng)總是會(huì )出現，自己感覺(jué)工作壓力很大這樣的情況，然后因為工作壓力大導致了自己出現很多的負面情緒，甚至很多白領(lǐng)會(huì )帶著(zhù)強烈的負面情緒上班，而在這樣的情緒下，不僅會(huì )影響工作的效率，甚至會(huì )導致身體健康遭受損害！
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