胃酸吃什么好呢？
關(guān)鍵詞：
胃酸
胃酸是指胃液中鹽酸的分泌。人體胃內持續分泌胃酸，進(jìn)入睡眠后分泌加快，進(jìn)入睡眠數小時(shí)后達到高峰，早上起床時(shí)分泌率最低，進(jìn)入胃時(shí)胃酸開(kāi)始分泌。當胃為空時(shí)，pH值在7、0和7、2之間，當食物組進(jìn)入胃時(shí)，pH值最低可以降低到2到3之間。
適合胃酸吃的食物
1、過(guò)量的胃酸應該吃含堿成分的食物，如牛奶、血液、醬油、菠菜、油菜、白菜等新鮮蔬菜和水果，同時(shí)不要吃含酸的食物，如豆類(lèi)、花生、醋、脂肪食品等。
2、低脂肪、低糖食物含有食物纖維的食物，高脂肪和甜食會(huì )增加胃酸分泌，避免吃辣椒、咖啡、芥末等刺激胃酸增加的調味料。
3、胃酸過(guò)多以面食為主，面食可稀釋胃酸，堿可中和胃酸、牛奶、豆漿、粥等，可稀釋胃酸，保護胃粘膜。
4、改變你的飲食習慣按時(shí)進(jìn)食，坐下進(jìn)食，不要站立或撒謊，不要吃辛辣、油炸、燒烤等食物，不要吃酸、冷等強烈的食物，不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，吃素食和粗纖維食物，如芹菜和蘑菇。
5、每天用熱水洗腳，用溫水洗臉刷牙，腳是人的根本，腳底有很多穴位，這些穴位只與人體連接，浸腳對人體也有很大好處。
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