月經(jīng)期間腹瀉是什么情況？
生理日是非常特殊的時(shí)期，很多女性在生理日注意飲食護理。有些女性朋友在生理日出現生理痛的癥狀，影響自己的生活，有些女性在生理日出現腹瀉。對于腹瀉的癥狀，有必要找出原因。那么經(jīng)期拉肚子到底是怎么回事呢？
生理日腹瀉是怎么回事？
月經(jīng)感冒是非常嚴重的現象，經(jīng)期不注意感冒的話(huà)，腹瀉的可能性很高，腳感到寒冷。另外，生理日要注意飲食的烹飪，吃冷的食物會(huì )影響胃腸的功能，引起腹瀉的癥狀。腹瀉與腎虛之間也有關(guān)系，腎虛會(huì )引起頭暈、耳鳴、肢體寒冷，早上起床有腰痛的癥狀，也會(huì )引起腹瀉的癥狀。脾虛型的女性朋友在生理日和生理日之前有腹瀉的表，同時(shí)飲食也受到影響。
經(jīng)期出現拉肚子的原因是不同的，需要根據不同的原因選擇不同的調理方法。因為在女性生理周期時(shí)，身體的各項指標都會(huì )明顯下降，抵抗力和腸胃的功能也會(huì )明顯減弱，此時(shí)才會(huì )出現各種不同的癥狀。女性在生理日應該多喝熱水，喝熱水可以防止寒冷，同時(shí)也可以幫助自己子宮，避免腹瀉的癥狀。例假日盡量不要喝冷飲，不要刺激胃腸，也不要感冒胃腸，癥狀?lèi)夯?/p>
容易腹瀉的女性朋友是腸胃功能弱的類(lèi)型，平時(shí)最容易感冒，生理日容易感冒，出現腹痛和腹瀉的癥狀。此時(shí)，請用濕熱水浸泡腳。水溫應控制在50度左右，每次浸泡腳30分鐘，就能加速體內的血液循環(huán)，腳底也會(huì )變暖，子宮也會(huì )變暖。在一定程度上也能調節腸胃的功能，對緩解腹瀉有很大幫助。平時(shí)多吃溫補類(lèi)食物，如補血棗、桂圓、糖，解決生理周期產(chǎn)生的各種不適。
以上介紹的是月經(jīng)期間腹瀉的原因和烹飪方法，女性每月有特殊的幾天，在此期間要更加注意，烹飪自己的生活習慣，注意飲食禁忌。生理日最好多喝紅糖水。紅糖水具有補血的作用，還可以補血和語(yǔ)言。另外，女性朋友在生理日調整自己的感情，多喝水，保證和平的心情比較好。
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