老年人有哪些新冠肺炎防護攻略？老年人如何緩解不安？
新冠肺炎流行以來(lái)，世界娛樂(lè )期、體育界等領(lǐng)域名人被診斷為新冠肺炎，前幾天，另一位著(zhù)名演員被診斷為新冠肺炎。據報道，66歲的日本演員石田純被診斷為感染了新的冠狀病毒，據報道，石田純先感到身體無(wú)力，在賓館休息，沒(méi)有發(fā)燒和咳嗽的癥狀，前幾天因肺炎傾向住院，被診斷為陽(yáng)性。
老年人免疫力低，常伴慢性疾病，如果感染新冠狀病毒，容易引起重癥，老年人防止新冠狀肺炎有什么注意事項？隔離期間老年人如何緩解不安？
老年人記住這些新的冠狀肺炎防護攻略
一、家庭防護。盡量不要外出，不要去人群聚集的地方，定期休息，保持良好的個(gè)人衛生習慣。每天早晚各測量一次體溫，正常體溫不超過(guò)37.3℃，切勿擅自預防性服藥。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，通風(fēng)時(shí)要注意保暖，避免感冒。外出回來(lái)，飯前后，打掃后，必須馬上用流動(dòng)水和肥皂洗手。家庭消毒時(shí)選擇刺激性小的消毒產(chǎn)品，首選用75%的酒精棉片擦拭，也可以使用稀釋后的84消毒液等清潔家具、地面。適當鍛煉身體，不要做激烈的運動(dòng)，最好每次鍛煉30-40分鐘，每周4-5次，運動(dòng)前做好活動(dòng)準備。
二、外出防護。正常外出時(shí)選擇一次性醫用口罩即可，不建議老年人使用N95、KN95等防護口罩，因其密閉性太強，呼吸阻力較大，可能導致呼吸困難。不推薦使用棉布口罩、海綿口罩。盡量不要接觸公共場(chǎng)所的東西，不要用手接觸口、鼻、眼。見(jiàn)到熟人，減少近距離接觸，盡量相距1米以上打招呼。
三、慢性病防護。有慢性病的老年人要規律服藥，不要自己換藥或停藥，注意藥物的不良反應，身體不適，要及時(shí)通知家人和養老機構的工作人員。有條件的人可以通過(guò)測量血壓、血糖、呼吸、體重等來(lái)觀(guān)察身體狀況。常用藥物可以通過(guò)委托藥物采購、代購等方式解決。
四、身體不適時(shí)應根據具體情況就醫。慢性基礎疾病、通?？祻偷?，可以通過(guò)門(mén)診和遠程問(wèn)診等保守治療，不建議外出就診。如果需要外出就診，首先了解就診醫院的狀況和就診流程，預約，盡量減少醫院的逗留時(shí)間。盡量選擇離家近、能滿(mǎn)足需求、人少的醫院，只做必要的、必要的檢查和治療。慢性病急性惡化或突發(fā)急病時(shí)，應立即撥打120急救電話(huà)就診。
老年人如何緩解不安？
一是正確的信息把握。我們必須幫助老人了解正確的信息。新的冠狀病毒感染在年齡上沒(méi)有傾向性，當然也必須理解能夠部分減少他們的不安?；A體質(zhì)差，需要更好的保護，營(yíng)養和睡眠必須跟上。
二是幫助老人旁觀(guān)自己的不安和擔心。站在第三者的角度看自己的不安和擔心感情，看到這種感情的背景是加強對自己的保護，不感染，希望自己更健康，但是在這種不安的感情下，他的飲食和睡眠受到影響，對健康不利，抵抗力反而更差，所以這種感情不僅沒(méi)有補充，反而不利于自己對病毒的防御。
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