長(cháng)期腦供血不足的危害
關(guān)鍵詞：
腦供血不足
長(cháng)期腦供血不足的危害是明顯的記憶力下降。由于腦細胞慢性缺血、缺氧，腦細胞功能逐漸喪失。平時(shí)頭暈昏昏沉沉最近記憶下降明顯為主，長(cháng)期記憶稍好。由于反復的供血不足導致的腦細胞缺氧而出現的記憶力下降，長(cháng)時(shí)間發(fā)展下去就會(huì )出現明顯的腦萎縮、神經(jīng)功能缺失，嚴重會(huì )出現出門(mén)迷路或是反應遲鈍。因此，腦供血不足的患者應盡快治療，改善腦供血。
改善腦供血不足的方法
1、采用適當的藥物治療，如活血化瘀的中藥，可以改善腦供血。
2、控制腦供血不足，特別是腦動(dòng)脈硬化的危險因素，如控制血壓、降低血壓、治療糖尿病、調節血脂、改善動(dòng)脈硬化，防止供血不足。
3、改善生活方式，如勞逸結合、不熬夜、不長(cháng)期過(guò)度勞累。
4、多吃清淡的飲食，多吃蔬菜和水果，少吃含油、含脂肪的食物。
5、適度的運動(dòng)可以防止動(dòng)脈硬化，也可以控制危險因素，如體重。每天抽出一定的時(shí)間鍛煉，慢跑、游泳等有氧運動(dòng)可以改善腦供血不足。
6、要保持情緒的相對穩定，不要過(guò)度興奮，也不要大喜大悲等，情緒要相對穩定。
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