外國人有坐月子的說(shuō)法嗎？中國與歐美在坐月子上的區別是什么？
坐月子是女性的第二次發(fā)育。如果能好好照顧，媽媽的身體會(huì )比懷孕前好。西方女性比中國女性更容易患產(chǎn)后疾病，尤其是乳腺癌。這些間接證明了女性產(chǎn)后恢復和保養是否正確，所以女性坐月子是非常必要的。
1.中西醫理論導致月子文化差異
中國傳統以養生為主，西方?jīng)]有養生。10月懷孕后，孕婦的各種生理功能發(fā)生了很大變化。她們產(chǎn)后體質(zhì)虛弱。嚴禁吃生冷食品。如果飲食等功能調節不當，會(huì )誘發(fā)多種疾病，影響終身健康。
西醫會(huì )在母親分娩后喝一杯冰水，他們認為喝冰水可以防止傷口感染。產(chǎn)后母親可以恢復正常的生活和工作，只要全恢復正常的生活和工作。
2.東方母親和西方母親的體質(zhì)差異
西方人主要吃高熱量的肉，如牛羊。從體質(zhì)上講，它們很熱，骨骼寬松，體毛濃密，毛孔粗大，可以通過(guò)毛孔代謝體外的水分。
東方人主要吃清淡的食物，比如五谷雜糧。從體質(zhì)上講，它們溫暖多了，骨骼細膩，毛孔細膩，需要調理才能排出寒濕。
3.東西方文化教育不同
西方女性喜歡運動(dòng)和健身。西方特別重視體育訓練，西方兒童從小就參加各種體育鍛煉和健身。
在中國，只有少數女性經(jīng)常鍛煉和鍛煉。中國孩子生活在家庭作業(yè)和成績(jì)的壓力下，業(yè)余時(shí)間去補習班，鍛煉的時(shí)間很少。
中西方產(chǎn)后禁忌禁忌1坐月子一定要做滿(mǎn)30天
中醫篇
母體恢復一般需要6左右-8周。因此，自然分娩基本上是基于30天，剖腹產(chǎn)甚至希望持續40天或更長(cháng)時(shí)間。
西醫篇
母親需要大約6周的時(shí)間才能從懷孕和分娩帶來(lái)的母親變化恢復到產(chǎn)前狀態(tài)。更重要的是，母親必須在分娩后照顧嬰兒。因此，從婦科的角度來(lái)看，建議分娩約6周，并根據身體恢復情況進(jìn)行調整。
禁忌2產(chǎn)后必須喝生化湯
中醫篇
目前，生化湯的使用來(lái)自清代傅青主婦科，主要由當歸、桃仁、川芎、有幫助消除惡露、調節子宮收縮和恢復的露、調節子宮收縮和恢復的作用。一些私人販賣(mài)者會(huì )添加益母草、紅花、狗脊，或繼續斷裂。使用這些藥材的目的不僅是幫助產(chǎn)婦促進(jìn)血液循環(huán)且是促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)血液循環(huán)，對肌肉和骨骼有益。
由于生化湯功能如此之多，中醫多將其視為產(chǎn)后必備的良方，但使用的藥材及其重量應根據產(chǎn)婦體質(zhì)進(jìn)行調整。
所以媽咪在使用前一定要先給中醫脈搏，而不是自己抓藥或者買(mǎi)現成的產(chǎn)品。
由于目前的生產(chǎn)，婦科醫生將開(kāi)設子宮收縮劑。為了不加強其效果，中醫將建議婦女在出院后使用生化湯。因此，自然產(chǎn)婦比產(chǎn)后第三天開(kāi)始更多，而剖腹產(chǎn)患者在使用子宮收縮劑時(shí)也不使用生化湯。生化湯一般為1天，分為早晚兩次，自然分娩約7次，剖腹產(chǎn)約5次，空腹飲用效果更好。
生化湯必須由中醫診斷，并與自己的體質(zhì)一起使用。如果母親有感冒、產(chǎn)后發(fā)燒、產(chǎn)后感染炎癥、異常出血、咳嗽、喉嚨痛癥狀，應盡快回訪(fǎng)，不得繼續使用生化湯。如果服用生化湯后腹瀉，也需要請中醫進(jìn)行調整。
西醫篇
在西醫方面，原則上認為沒(méi)有生化湯就不會(huì )有太大的影響。歐洲和美國沒(méi)有人使用它，產(chǎn)后恢復也不比使用它的國家差。產(chǎn)后子宮處于收縮狀態(tài)。如果確定產(chǎn)婦有子宮收縮不良的問(wèn)題，可能是由感染、胎盤(pán)滯留、凝血功能障礙等疾病引起的，應盡快就醫，對癥治療。
禁忌3月份做不好，以后身體會(huì )變差
中醫篇
經(jīng)常聽(tīng)到婆婆說(shuō):我以前坐月子做得不好，現在身體好壞了。坐月子真的有這么大的影響力嗎？據中醫介紹，初經(jīng)、生產(chǎn)、更年期是女性身體變化最大的三個(gè)時(shí)期。如果能適當調理，對身體真的很有幫助。至于坐月子做不好，身體變差的原因，可能包括:
1.血瘀不潔:不善用生化湯，或坐月子經(jīng)常吃冷食，導致惡露排出不干凈，埋下各種隱憂(yōu)。
2.產(chǎn)后身體損失：為了順利分娩，身體會(huì )分泌催產(chǎn)素，共同打開(kāi)整個(gè)骨盆關(guān)節，使產(chǎn)后肌肉和骨骼松動(dòng)，大量氣血流失，活力消耗。
當活力消耗時(shí)，它會(huì )導致百脈空虛，使母親容易感染風(fēng)邪或其他疾病。此時(shí)，如果你沒(méi)有好好休息和治療，你可能不會(huì )覺(jué)得壯年有什么不同，但進(jìn)入更年期后，最初留下的根本原因可能會(huì )逐漸出現。
3.沒(méi)有充分的休息：產(chǎn)后關(guān)節松動(dòng)，骨盆韌帶沒(méi)有恢復以前的彈性張力，母親會(huì )感到肌肉和骨骼容易疼痛。如果母親不注意照顧孩子的姿勢，并在床上好好休息，這可能會(huì )加劇這個(gè)問(wèn)題。
4.食物補充劑不完全：為了使母親的身體順利恢復，分娩也需要配合身體狀況，提供適當的食物補充劑。有些人沒(méi)有按階段補充，比如只補充早期氣血部分，后期補充肝腎、肌肉和骨骼疏忽。
西醫篇
肌肉和骨骼疼痛的部分主要是由于生產(chǎn)過(guò)程中，身體產(chǎn)生松弛素來(lái)放松關(guān)節和韌帶。這些部分放松后，可能會(huì )對肌肉和骨骼造成傷害，因此母親在分娩后確實(shí)更容易出現肌肉和骨骼疼痛。然而，通常在產(chǎn)后1個(gè)月左右，韌帶和關(guān)節松動(dòng)的惰性已經(jīng)逐漸改善。肌肉和骨骼放松消失后，母親可以適度鍛煉，加強骨骼、肌肉和韌帶的功能，并慢慢將其調整為正常狀態(tài)。
禁忌4坐月子期間不要洗頭、洗澡、碰冷水
中醫篇
過(guò)去，房子不夠封閉，冷空氣經(jīng)?？梢灾苯哟颠M(jìn)房間，加上沸水不方便，沒(méi)有吹風(fēng)機，電爐，母親產(chǎn)后氣血虛弱，一段時(shí)間很容易出汗，免疫力差，洗頭，洗澡容易增加感冒的機會(huì )，一旦母親感染感冒，許多補充劑和藥物飲食必須停止，所以有這樣的禁忌。但在現代環(huán)境條件下，只要洗頭，洗澡后立即干燥或注意保暖，適度的清潔對父母和孩子都有好處。
臨床上發(fā)現，少數女性的體質(zhì)一碰到水就會(huì )受到影響，所以對于頭部清潔，如果媽媽第一周有大量的惡露，盡量不要洗頭，用艾葉、防風(fēng)、干姜煮水擦頭皮，或者用干洗頭部清潔用品。
至于產(chǎn)婦用水煮沸，傳統的社會(huì )生活用水大多是井水和河水，可能有細菌和寄生蟲(chóng)。為了避免產(chǎn)褥期感染和風(fēng)寒進(jìn)入體內，有這樣一句話(huà)?，F代整體衛生條件好，熱水容易獲得。雖然不需要比較過(guò)去，但是產(chǎn)婦免疫力差，有些媽媽還有痔瘡的問(wèn)題。任何接觸傷口的水都必須先煮沸，排尿后可以用煮熟的水冷卻洗凈，請遵循自上而下的方向。
至于洗蔬菜和奶瓶，媽媽也可以用溫水洗。也許媽媽會(huì )覺(jué)得有點(diǎn)不方便，但由于媽媽產(chǎn)后脈搏空虛，感冒很容易通過(guò)關(guān)節和皮膚儲存在體內，導致未來(lái)頭痛和關(guān)節疼痛，所以最好少碰冷水。
西醫篇
產(chǎn)后不能洗頭、洗澡、接觸冷水禁忌，可能是因為過(guò)去醫學(xué)不發(fā)達，營(yíng)養不足，生活護理不容易，導致產(chǎn)婦抵抗力弱，容易感染疾病，或加重感染，產(chǎn)后傷害難以恢復等，今天不應該這樣必要，歐美國家沒(méi)有這樣的禁忌，但接觸冷水并不意味著(zhù)可以用冷水洗澡。
禁忌5嚴禁吹風(fēng)和外出
中醫篇
產(chǎn)后脈搏空虛，容易出汗。一旦風(fēng)邪進(jìn)入，就很難讓它出來(lái)。除了容易感冒外，它還可能導致未來(lái)四肢和關(guān)節走性疼痛，影響母親的生活質(zhì)量。因此，建議媽媽盡量不要一直跑出去。最好在家穿透氣舒適的長(cháng)袖衣服。如果你想使用空調和電風(fēng)扇，請保持室內溫度26~28度，濕度50~80度就夠了，風(fēng)口不能對著(zhù)產(chǎn)婦，要往墻上吹，保持房間里的空氣流通，這樣才能散熱。
西醫篇
一般來(lái)說(shuō)，會(huì )陰傷口不會(huì )疼痛，沒(méi)有并發(fā)癥或其他疾病，只要有足夠的溫暖，注意不要感冒，媽媽偶爾出去散步或吹風(fēng)沒(méi)有太多限制。
禁忌6看電視，哭對媽媽有害
中醫篇
傳統的老年人總是建議孕婦在分娩期間不要看電視或哭泣。乍一看，雖然這有點(diǎn)奇怪，但保護母親可能不難理解。由于產(chǎn)后激素急劇下降，傷口尚未恢復，母乳喂養遭受挫折，身體變化，不知道如何照顧新生兒等因素，很容易感到沮喪和哭泣，尤其是新媽媽的反應會(huì )更加明顯。
中醫認為肝臟在眼睛里開(kāi)明，由精血滋養，產(chǎn)后氣血流失和哭泣，更傷害精血，可能造成眼睛損傷，哭代表心情不好，即憤怒傷害肝臟，害怕影響肝血，所以希望母親盡量不哭，好好休息，丈夫和其他家庭也給予更多的支持，幫助她克服困難。
至于不能看電視，不是媽媽整天躺著(zhù)不動(dòng)，只是因為產(chǎn)后身體虛弱，同時(shí)照顧孩子不容易，當然，試著(zhù)臥床休息很重要，所以只要看電視不要持續太久，每20次~讓眼睛休息30分鐘，燈不要太暗或太亮?？措娨暡⒎峭耆豢尚?。
西醫篇
大多數產(chǎn)后媽媽的生活和保健都和平時(shí)一樣。如果他們太多，就會(huì )有令人擔憂(yōu)的地方。如果媽媽有足夠的休息，她們可以在業(yè)余時(shí)間看電視。然而，我們應該注意看電視的時(shí)間和環(huán)境!哭泣意味著(zhù)可能有抑郁的傾向。母親應該充分休息，保持樂(lè )觀(guān)的心理，家庭應該得到更多的支持和照顧。如果不能改善，她可以去看醫生。據報道，產(chǎn)后運動(dòng)可以預防產(chǎn)后抑郁癥。
禁忌7準備禁閉烹飪不能加鹽
中醫篇
懷孕10月，特別是在后期，水會(huì )留在體內，導致媽媽水腫，有些人甚至腫得連鞋子都穿不下。由于產(chǎn)后激素的變化，產(chǎn)后一周會(huì )有利尿期，身體會(huì )通過(guò)出汗或排尿來(lái)排出多余的水。因此，如果鹽攝入過(guò)多，很可能會(huì )導致水分滯留，影響母親的健康。
以上問(wèn)題值得媽媽注意，但考慮到產(chǎn)婦在此期間容易出汗，補充電解質(zhì)仍然需要鹽，此外，產(chǎn)婦的食欲很差，不太可能沒(méi)有鹽，所以鹽仍然可以使用，但必須比平時(shí)少。
西醫篇
原則上，攝入適量的鹽并不重要，可以稍微改善母親的食欲，但如果攝入過(guò)多，容易造成腎臟負擔，體內電解質(zhì)不平衡，特別是一些婦女有腎病、高血壓，或妊娠高血壓等，所以有這種麻煩的母親，鹽攝入必須嚴格控制。
產(chǎn)后分娩是非常必要的雖然中西方母親有很多個(gè)體差異，但氣虛血瘀是產(chǎn)后母親的共同特征。孕期滯留的毒素、產(chǎn)后子宮內殘留垃圾能否順利排出、氣血損失能否及時(shí)恢復都會(huì )影響母親未來(lái)的健康。
?分娩的過(guò)程實(shí)際上是母親整個(gè)生殖系統恢復的過(guò)程。母親在分娩前承擔胎兒生長(cháng)發(fā)育所需的營(yíng)養。懷孕期間，母親的體重、體型和各種生理功能都會(huì )發(fā)生變化，尤其是嬰兒的小房子（母親的子宮）。如果護理不當，會(huì )導致子宮脫垂、子宮出血、子宮肌細胞肥大等隱患，嚴重影響母親的健康。
由于沒(méi)有分娩，許多西方婦女在分娩后容易衰老、皮膚松弛和變形。特別是中年以后，各種婦科疾病的發(fā)病率遠高于中國婦女，尤其是乳腺癌的發(fā)病率是中國婦女的三倍。
因此，產(chǎn)后分娩將是母親的第二次發(fā)育機會(huì )，可以使細胞和內臟再次生長(cháng)，減少或消除一些原始的身體疾病。如果在分娩期間做好正確的調理和維護，母親的身體將比懷孕前更健康。
坐月子注意事項衣服必須保暖
女性容易感冒,注意保暖,產(chǎn)婦要小心天氣驟冷,使產(chǎn)婦血壓升高,或者莫名其妙的細菌感染,引起陰道炎?？蛇m當搭配圍巾、帽子、手套,穿保暖性能好的平底靴,防止腳感冒。
衣服要寬大
一些年輕的母親害怕產(chǎn)后肥胖,所以選擇一些緊身衣，牛仔褲來(lái)束腰，束腹,事實(shí)上，這樣做不利于血液流產(chǎn)后坐月子要穿寬大的衣服,能自由活動(dòng).哺乳的女性,可以打開(kāi)兩個(gè)胸部"口袋"棉質(zhì)哺乳衫,這不僅方便哺乳,又不失雅觀(guān)。
衣服要柔軟舒適
最好選擇純天然材料制成的產(chǎn)品,例如棉、毛、絲等,因為這種衣服透氣性好,而且保暖,不會(huì )對身體造成任何傷害。內衣適合穿吸水性強的棉織品,這樣才能更好的保護月子期的媽媽。
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