長(cháng)期吹空調會(huì )濕氣重嗎？吹空調濕氣重如何處理？
長(cháng)期吹空調會(huì )濕氣重嗎
長(cháng)期吹空調是會(huì )導致身體濕氣加重。
夏天人體的汗毛孔本來(lái)是張開(kāi)的，人們每天都要在室內外進(jìn)進(jìn)出出，如果在烈日下出汗后突然回到空調場(chǎng)所中，驟降的溫度會(huì )讓張開(kāi)的汗毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞，侵入體內的寒氣更容易損傷人體的陽(yáng)氣。
另外，在空調環(huán)境中，人不出汗了，還會(huì )把本來(lái)應通過(guò)發(fā)汗外泄的濕濁留在體內，因而引發(fā)濕熱病癥。所以，在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該盡量控制在24℃以上，也不要長(cháng)期的吹空調，要適當的關(guān)掉空調對房間進(jìn)行通風(fēng)換氣。
吹空調濕氣重怎么辦
喝姜湯——驅寒解表
經(jīng)常處在空調環(huán)境中，由于室內室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅寒解表，或者用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡足亦可收到很好的療效。
三鮮茶——清暑化濕
鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克。將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲。藿香、佩蘭清暑化濕，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化濕功效，對于暑濕外感型的空調病有一定裨益。
運動(dòng)去濕
運動(dòng)去濕是一種非常好的方法。適當的運動(dòng)可以幫助體內濕氣排出體外。而且運動(dòng)還可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的正常運作。對于體內濕氣重的人可以選擇較大強度的運動(dòng)，如：跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
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