小腿不同的粗細如何糾正
關(guān)鍵詞：
小腿
臨床工作中發(fā)現很多人雙腳粗細不一致，但實(shí)際上并非所有人的小腿都一樣粗，人的雙臂也許粗細不一樣，小腿粗細一般分為生理性和病理性。小腿不同粗細的人建議去矯正骨科通過(guò)專(zhuān)業(yè)的指導訓練，及時(shí)進(jìn)行細小腿肌肉收縮訓練，平時(shí)注意加強細小腿肌肉的運動(dòng)和訓練，長(cháng)期堅持規范訓練，就能達到矯正的效果。
小腿粗是什么原因
1、生理原因是粗腿運動(dòng)多，肌肉發(fā)達，細腿長(cháng)期缺乏運動(dòng)，比較細，與平時(shí)的個(gè)人生活習慣和運動(dòng)習慣有很大關(guān)系。
2、病理原因引起的腿粗不一致。例如，神經(jīng)元性肌病引起的肌肉癱瘓引起的腿粗不一致的情況下，雙腳粗不一致的情況下，雙腳受到外傷的情況下，神經(jīng)血管也受到損害，營(yíng)養發(fā)育處于有限的狀態(tài)，隨著(zhù)時(shí)間的推移，小腿粗不同。
小腿不同粗細如何修正
1、可以重點(diǎn)鍛煉細腿。例如，通過(guò)單腳跳躍和單腳蹲下運動(dòng)，可以在短時(shí)間內迅速增強單腳下肢的力量，使雙腳下肢的周徑達到平衡狀態(tài)。除了
2、此外，患者還可以在細腿上單獨綁重物走路，如沙袋。請注意這種方式的鍛煉時(shí)間不要太長(cháng)，以免影響步驟。
3、患者也可以長(cháng)時(shí)間鍛煉雙腳。例如，練習蹬動(dòng)態(tài)自行車(chē)、長(cháng)跑、游泳等運動(dòng)。另外患者也可以進(jìn)行不負重雙腿的深蹲。
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