孩子積食便秘怎么辦？8種方法幫助緩解寶寶便秘
孩子積食便秘怎么辦？這真的是媽媽們的煩惱。如何讓寶寶健康成長(cháng)？今天我們來(lái)看看如何應對寶寶積食便秘，讓孩子健康成長(cháng)。
1、多喝溫水
如果腸道水分減少，很容易引起食物堆積。一旦食物堆積和便秘是很常見(jiàn)的。此時(shí)，我們應該多喝溫水，使腸道濕潤，促進(jìn)排便。經(jīng)常喝溫水的孩子體質(zhì)會(huì )更好，皮膚也不會(huì )干燥，所以強烈建議寶寶多喝溫水。
2、多吃纖維的食物
對于食物便秘的孩子，父母應該讓他們吸收更多的膳食纖維食物，這樣排便會(huì )更光滑，纖維食物有腸道排便的效果，如芹菜，甘薯，這些食物是纖維食物，一旦孩子食物便秘，你可以讓這些孩子吃更多，也可以完全治療嬰兒食物的問(wèn)題哦。
3、吃益生菌
益生菌有健胃消食的作用，還能調節腸道功能。價(jià)格可能有點(diǎn)貴，但對孩子的健康還是有好處的。如果家長(cháng)買(mǎi)益生菌，建議去正規藥店買(mǎi)。其實(shí)價(jià)格差別不大，但是正規藥店比較靠譜。
4.吃豬骨青菜粥
一旦孩子出現食物便秘，那么教你一個(gè)小秘密，就是煮豬骨蔬菜粥給孩子吃，嘗試一切精神哦。豬骨蔬菜粥，有潤腸排便的作用，營(yíng)養價(jià)值相當高，吃一段時(shí)間會(huì )排便，沒(méi)有副作用，安全放心的食物排便方法哦。
5、避免著(zhù)涼
出門(mén)最好戴口罩，避免感冒，晚上蓋被褥。家長(cháng)檢查孩子登上被褥時(shí)，要及時(shí)蓋好，以免孩子感冒，引起肺炎、心肌炎等其他嚴重疾病。
6.保護皮膚
現在天氣干燥，皮脂腺分泌少，皮膚容易干燥、開(kāi)裂、瘙癢。孩子們可以多吃蔬菜和水果，用熱水洗手、臉和腳，適當涂抹護膚霜。
7.喝兒童星茶
我不知道父母是否有偶爾給孩子喝七星茶的習慣，事實(shí)上，喝七星茶很好，通常嬰兒生氣或便秘，連續喝兩天會(huì )恢復，但按照說(shuō)明吃，不多好。建議父母偶爾可以給孩子喝，但也有預防感冒的效果哦。
8.陪孩子鍛煉
有些孩子缺乏鍛煉，也會(huì )導致食物便秘，所以父母鼓勵孩子鍛煉，在鍛煉的合作下，所以消除食物便秘是不可避免的。父母不應該因為孩子不舒服而把他們關(guān)在家里，這實(shí)際上是非常糟糕的，但會(huì )加重這種情況。
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