空腹可以喝板藍根嗎

空腹可以喝板藍根，但建議飯后喝。

板藍根屬于中成藥，藥性溫和，空腹喝對腸胃的刺激也不大，不會(huì )對身體造成什么傷害，因此空腹喝也是可以的。但根據板藍根的說(shuō)明書(shū)，建議是飯后再喝板藍根，效果更佳。

當然，不管是飯前空腹喝板藍根還是飯后喝板藍根，都要保證有半小時(shí)到一小時(shí)的間隔，以免影響板藍根的藥性。

（2）將綠豆放入鍋中，加清水，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右。

（3）至綠豆酥爛時(shí)，放入米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開(kāi)花，粥湯稠濃即可。

2、紅糖姜茶

材料：姜適量，紅糖少許。

做法：

（1）取生姜若干洗凈，從大塊生姜上掰一塊、切片，片切的越薄越好。

（2）用水壺倒350ml—500ml水用于煮姜湯。

（3）將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開(kāi)爐灶燒開(kāi)。

（4）在水燒至半開(kāi)時(shí)（即水在翻騰，但水汽沒(méi)從鍋蓋冒出時(shí)），取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續燒。

小貼士：適用于感冒及感冒引起的咳嗽等。

做法：將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖，蒸熟食之。

材料：川貝粉3克，大梨1個(gè)，冰糖6克。

3、川貝冰糖梨

（5）當水燒開(kāi)時(shí)，生姜紅糖湯即告完成。