糖尿病能吃杏仁嗎？
關(guān)鍵詞：
糖尿病
杏仁是日常生活中常見(jiàn)的食材，具有止咳、潤腸通便的效果，常用于治療感冒引起的咳嗽、痰、肺氣腫、肺心病、支氣管肺炎等咳嗽痰，也可用于老年人習慣性便秘等其他疾病。
糖尿病可以吃杏仁嗎
糖尿病患者可以吃杏仁，杏仁富含維生素e、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和不飽和脂肪酸等營(yíng)養物質(zhì)，具有保護心臟的作用。同時(shí)還有獨特的物質(zhì)，可以提高胰島素的敏感性，降低膽固醇，具有明顯的降血糖、降脂作用，非常適合糖尿病合并高脂血癥患者。其次杏仁還有通便平喘的作用，適用于咳嗽、哮喘和便秘者。杏仁有小毒不應該多吃，糖尿病患者應該多吃苦瓜、洋蔥、芹菜、生菜等新鮮蔬菜。同時(shí)保持心情舒暢，大便通暢，有利于降血糖。
杏仁的優(yōu)點(diǎn)
杏仁進(jìn)入肺經(jīng)，苦味下降，具有宣肺降肺的功能，達到止咳的效果。
2、潤腸通便：杏仁有油脂而質(zhì)潤，可以提高腸內容物對粘膜的潤滑效果。
3、降血脂:杏仁富含黃酮和多酚成分，可降低體內有害膽固醇含量，降低血液粘度，降低血脂，保護心血管系統。
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