血糖不好 晚上睡覺(jué)可能會(huì )有這5種表現 如果都沒(méi)有 說(shuō)明還健康
由于血糖控制不良，很多不良表現都會(huì )訪(fǎng)問(wèn)，血糖波動(dòng)明顯需要重視，合理維持血糖穩定，可以防止血糖波動(dòng)威脅人體健康。另外，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也要注意血糖值差的信號，馬上知道健康狀況。那么，血糖值差的人晚上睡覺(jué)會(huì )什么表現呢？
1、夜尿增多
如果在睡覺(jué)的過(guò)程中經(jīng)常需要起身排尿，說(shuō)明血糖可能波動(dòng)明顯，這是身體不健康的標志。許多人血糖水平明顯上升，口干舌燥，飲用水量明顯增加。飲水量增加時(shí)夜間排尿次數也增加，需要多次起床排尿。這種現象表明血糖值過(guò)高，需要降低血糖值恢復健康，防止不良癥狀明顯。
2、容易頭暈
如果在睡覺(jué)的過(guò)程中有頭暈這種情況發(fā)生，有可能是血糖不好的信號，特別是出現了低血糖這種表現，很多人會(huì )產(chǎn)生頭暈的感覺(jué)。此時(shí)血液中糖類(lèi)物質(zhì)含量過(guò)少，不能為身體提供正常的生命活動(dòng)，常見(jiàn)的表現容易頭暈。出現這種現象的人需要通過(guò)合理的方式來(lái)維持血糖的穩定，只有血糖恢復正常狀態(tài)，頭暈的表現才會(huì )慢慢好轉。
3、肢體麻木
睡覺(jué)時(shí)身體的表現也能判斷健康狀況，一般睡覺(jué)時(shí)要保持身體輕松。很多人在睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)到身體有麻木感，這種情況的發(fā)生也是不正常的，肢體麻木有可能是血糖過(guò)高的信號，此時(shí)血液中糖類(lèi)物質(zhì)含量過(guò)多，會(huì )對正常的血液循環(huán)造成影響，甚至刺激皮膚或者血管，很多人就會(huì )出現肢體麻木感覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)如果這種現象明顯，血糖值上升，就應該降低血糖值減輕身體負擔。
4、身體無(wú)力
如果總是睡覺(jué)時(shí)身體無(wú)力，可能是血糖值差的信號。特別是血糖降低明顯時(shí)，糖類(lèi)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供滿(mǎn)足身體對能量的需求，常有的感覺(jué)就是肢體乏力。在睡覺(jué)狀態(tài)中也會(huì )感覺(jué)到勞累明顯，這是體內糖類(lèi)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供的信號，有這種現象存在需要及時(shí)維持血糖穩定，身體的疲勞乏力感才能減輕一些。
5、皮膚瘙癢
睡覺(jué)時(shí)總感覺(jué)皮膚瘙癢明顯，除了警惕皮膚病，還要知道是否與血糖值不穩定有關(guān)。許多人受高血糖的影響，刺激皮膚組織、神經(jīng)，容易感到皮膚瘙癢。一般出現這種現象的人需要及時(shí)改善，只有保持血糖穩定，皮膚瘙癢的表現才會(huì )好轉。否則，經(jīng)常皮膚瘙癢睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量容易下降，血糖值不受控制也會(huì )產(chǎn)生負面影響。
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