八九歲少年的身高取決于很多因素，首先占70%的是遺傳因素，還有其他條件，環(huán)境、社會(huì )因素、運動(dòng)、營(yíng)養等也會(huì )發(fā)生變化。對于八九歲的少年來(lái)說(shuō)，標準的身高等于年齡乘以7和77，在這個(gè)范圍內有一定的變動(dòng)是正常的。臨床表明，每個(gè)孩子的發(fā)育都有很大差異，但只要孩子的整體發(fā)育在正常范圍內。

八九歲少年長(cháng)高的注意事項

1、每天必須保持正常的睡眠狀態(tài)。例如，9點(diǎn)前盡量睡覺(jué)也是因為夜間生長(cháng)激素分泌多，保證了充分均衡的營(yíng)養物質(zhì)攝取。

2、保持心情愉快，日常生活盡量多鍛煉，做跳繩、跳躍、跳躍等運動(dòng)，有利于身高的成長(cháng)。此外，還可以補充鈣所需的維生素D。

3、注意合理營(yíng)養，少吃零食，特別是飯前1~2小時(shí)不吃糖果或飲料，不偏食，保持良好的食欲。

4、如果孩子想長(cháng)高，在青春期身體還能繼續發(fā)育的時(shí)候，應該多吃蝦、螃蟹、貝類(lèi)、豆類(lèi)、雞、肝、豬腿肉、面粉、牛肉、蛋、牛奶、小麥胚芽、海藻、奶酪、深色蔬菜等蛋白質(zhì)。