吃什么來(lái)治療便秘
吃什么來(lái)治療便秘？一般來(lái)說(shuō)，吃一些食物并不能直接達到治療便秘的效果，所以沒(méi)有說(shuō)吃什么可以治療便秘，一般可以吃芹菜、香蕉、乳果糖口服溶液等食物或藥物來(lái)輔助治療便秘。
1、芹菜：芹菜富含膳食纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助潤腸通便。
因此，便秘患者可以適當吃一些芹菜來(lái)改善。
2、香蕉：香蕉富含纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便排出。
而且，成熟的香蕉富含低聚果糖，能攜帶水分保持大腸濕潤，對預防和改善便秘菌有一定作用。
3、乳果糖口服溶液：乳果糖口服溶液有助于調節結腸生理節律，對治療慢性或習慣性便秘有一定的輔助作用。
服用不當可能引起腹脹、腹瀉、腹痛等不良反應，嚴格按照醫生的建議服藥。
除上述解釋的食物和藥物外，卷心菜、蘋(píng)果、復合聚乙二醇電解質(zhì)散也可用于調節。
此外，我們還需要結合更多的鍛煉，以避免長(cháng)期久坐。
如果便秘癥狀不能長(cháng)期改善，我們需要盡快就醫，通過(guò)相關(guān)檢查找出原因，根據原因治療才能達到治療效果。
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