四大保胎食譜推薦
關(guān)鍵詞：
保胎
保胎食譜1、杞子二肚湯
食譜原料：魚(yú)肚30克，枸杞10克，豬肚100克，調料適量。
制作方法:將豬肚洗凈，切片，魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，等同于枸杞放入鍋中，加入適量清水煮至二肚煮熟。
適用人群：孕婦。
健康提示：喝湯、胃、枸杞，可與調味品混合。補血、滋陰、安胎。適用于陰血不足引起的胎動(dòng)不安、易怒等。
保胎食譜2、艾葉雞蛋湯
食譜:50克艾葉，2個(gè)雞蛋，適量白糖。
制作方法：將艾葉加水煮湯，加入雞蛋煮熟，放入白糖溶解。
適用人群：孕婦。
健康提示：每天晚上睡覺(jué)前服用。溫腎安胎。適用于習慣性流產(chǎn)。
保胎食譜3、安胎鯉魚(yú)粥
食譜原料:1條活鯉魚(yú)(約500克)，200根苧麻根～30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽各適量。
制作方法:鯉魚(yú)去鱗腸雜，洗凈切片煎湯。取200克з根，煎至100克，去渣留汁，放入鯉魚(yú)湯中，加入適量糯米、蔥、姜、油、鹽，煮成粥。
適用人群：孕婦。
健康提示:每天早晚趁熱吃，3～5天是一個(gè)療程。安胎、止血、消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏出血、妊娠水腫。
保胎食譜4、黃酒蛋黃羹
食譜原料：5個(gè)蛋黃，50克黃酒，少許鹽。
制作方法：將蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加少許鹽，用鍋蒸燉1小時(shí)。
適用人群：孕婦。
健康提示:一餐或分餐。溫補肝腎，安胎。適用于先兆流產(chǎn)。
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