減肥可以吃什么調料
減肥期間一般可以吃陳醋、米醋、雞精等；但白糖、紅糖、豬油等高熱量高糖分的調料，是不建議過(guò)多食用的。具體如下：
減肥期間，如果調料含有的熱量、脂肪、糖類(lèi)不是很高，也可以適當添加食用的；調料用量相對比較少，對于減肥一般是沒(méi)有特別大的影響，比如陳醋、五香粉、植物油等都可以添加食用；少添加白糖、紅糖、豬油等調料，如果過(guò)多的添加不利于減肥。
減肥期間可以選擇熱量相對比較低的調料，比如咖喱粉、孜然粉、五香粉、蔬菜粉、胡椒粉、黑胡椒粉等，都是比較適合在減肥期間添加食用的調料。
在減肥期間像是花生醬、芝麻醬、蛋黃醬、牛肉醬等調味調料品，一般是不適合長(cháng)時(shí)間過(guò)多食用，這類(lèi)的調味品調料脂肪含量都是比較高的，有的熱量比肉還要高，吃得過(guò)多不利于減肥，還會(huì )導致肥胖加重。
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