拉肚子吃什么食物好
腹瀉是我們生活中常見(jiàn)的腸道疾病。腹瀉會(huì )導致排便次數增加，甚至脫水。腹瀉的人必須注意飲食，不要亂吃，這會(huì )使腹瀉更加嚴重。那么什么食物適合腹瀉呢？讓我們看看。
腹瀉吃什么食物好？
1、小米粥
小米粥是養胃、開(kāi)胃、消化的最佳食物，對維持胃也有一定的作用。小米含有多種維生素、脂肪、碳水化合物、氨基酸和胡蘿卜素，具有很高的營(yíng)養價(jià)值。因此，患者在腹瀉時(shí)多吃小米粥，不僅可以補充人體所需的各種營(yíng)養，還可以發(fā)揮維持胃的作用。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果是堿性食物。吃蘋(píng)果可以迅速中和體內過(guò)多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足、腹瀉、便秘等。蘋(píng)果不僅酸甜可口，而且營(yíng)養豐富，富含糖、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚和類(lèi)黃酮。
3、大蒜
腹瀉患者可以多吃大蒜，對腹瀉有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害細菌，預防和治療細菌性腹瀉，建議三餐吃幾粒大蒜，可以有效調節胃。
4、荔枝
味甘微酸，具有健脾益肝、養血安神的功效。用于脾虛、長(cháng)期腹瀉、胃痛、腹痛、呃逆等。身體虛寒胃寒的適合多吃。荔枝含有大量的天然葡萄糖，天然葡萄糖對補血健肺、促進(jìn)血液循環(huán)和產(chǎn)溫有特殊作用。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：干咳怎么治有效
下一篇：嗓子沙啞吃什么藥效果好