視力修復的方法
視力修復是指視力受損后，通過(guò)一些方法恢復視力的過(guò)程。主要原理是鍛煉眼睛睫狀肌肉，促進(jìn)視神經(jīng)細胞的成長(cháng)等。成年人可以通過(guò)視力修復手術(shù)達到目的，但是孩子的眼睛沒(méi)有完全發(fā)育，所以建議戴眼鏡進(jìn)行調整護理。
視力損傷的原因
1、眼睛過(guò)多:學(xué)習或工作期間長(cháng)時(shí)間使用眼睛或長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品視力急劇下降，視力損傷。
2、眼睛不衛生:在不利于視野的環(huán)境中長(cháng)時(shí)間使用眼睛，眼肌長(cháng)時(shí)間緊張。另外，揉眼睛等不良的眼睛習慣會(huì )損害視力。
3、維生素攝取不足:由于身體所需的維生素長(cháng)期不足，眼睛變弱，受損的概率增加。
視力修復的方法
1、遠方凝視：在工作了一段時(shí)間后休息一段時(shí)間，進(jìn)行遠方凝視，可以有效放松眼睛，舒緩眼部肌肉，防止視力損傷加重同時(shí)有助于視力恢復。
2、戴眼鏡:根據自己的情況戴適當的眼鏡，可以使視力恢復正常狀態(tài)，恢復視力。
3、眼睛保健操:在工作和學(xué)習的間隙做眼睛保健操，有助于放松眼睛的肌肉，放松眼睛，對視力恢復也有輔助作用。
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