成人缺鐵的癥狀有哪些
鐵是人體必不可少的微量元素之一，鐵主要是通過(guò)日常飲食獲得的，如果生活中出現缺鐵的情況，患者會(huì )出現氣血不足、貧血等癥狀。成年人缺鐵多見(jiàn)于女性患者，特別是月經(jīng)不調的女性，出現缺鐵癥狀后，患者必須注意補鐵。
成人缺鐵的癥狀
1、缺鐵的癥狀以貧血為主，患者有氣色差、注意力不集中、煩躁、虛弱、身體無(wú)力、指甲脆弱?；颊甙橛蓄^暈、耳鳴、暈厥。運動(dòng)沒(méi)有力量，長(cháng)時(shí)間運動(dòng)肌肉疼痛更加明顯，手腳發(fā)涼。
2、許多女性月經(jīng)不調?；颊叩倪@些表現都是女性缺鐵、缺血的相關(guān)癥狀，臨床上女性缺鐵的原因也很多，除了飲食出現障礙外，還可能是大量的出血、關(guān)節疾病、風(fēng)濕性疾病、骨髓疾病等，導致女性缺鐵。
成人缺鐵怎么辦
1、改善飲食，增加鐵和維生素C攝入，食物中鐵含量最高的是黑木耳、海帶、動(dòng)物血液和肝臟，其次是肉類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜。
2、積極補充鐵劑治療貧血，每天每公斤補充元素鐵4mg~6mg。常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、富血鐵、干糖漿等。
3、鐵劑治療3~4周，貧血可糾正。通常服用鐵劑4周，去醫院檢查血液常規，血紅蛋白正常后，繼續服用鐵劑2個(gè)月儲備鐵。
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