女人的聲音總是沙啞
關(guān)鍵詞：
女人
女性的聲音總是反復沙啞是因為聲帶有問(wèn)題，聲帶有炎癥就會(huì )充血腫脹，聲音沙啞。常見(jiàn)的是慢性咽炎，一般引起慢性咽炎的原因有很多。例如，抽煙喝酒，急性咽炎長(cháng)期治不好，長(cháng)期使用聲音過(guò)度等，引起慢性咽炎，通常不僅聲音沙啞，喉嚨不舒服，有異物感，瘙癢感，灼熱感和干燥感等癥狀，不及時(shí)治療的話(huà)，癌變的可能性很高。此外，聲帶總結、聲帶息肉和腫瘤也會(huì )導致聲音沙啞。應及時(shí)去醫院檢查和治療，以免耽誤病情。
總是聲音沙啞的平時(shí)注意事項
首先要注意減少聲音時(shí)間，說(shuō)話(huà)時(shí)盡量低聲，不要大聲喊叫。連續使用喉嚨時(shí)，要注意間隔休息，及時(shí)補充水分，喝白開(kāi)水，趁熱，不要喝冷水，不要一口氣喝，小口喝，保持喉嚨濕潤。
接下來(lái)要注意休息，晚上不要熬夜，要保持良好的睡眠習慣。保持情緒穩定，避免過(guò)度緊張和焦慮，不要經(jīng)常生氣。多參加戶(hù)外活動(dòng)，適量運動(dòng)，增加身體抵抗力。注意保暖，避免受涼受寒，預防感冒。
最后要注意飲食上應清淡一些，禁止吸煙喝酒，禁止食用溫熱、辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素的食物，比如新鮮的青菜及水果。平時(shí)可以多喝菊花茶，用胖海浸水喝。
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