嗓子啞了一個(gè)月還不好是怎么回事？
關(guān)鍵詞：
嗓子啞
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì )出現嗓子沙啞的情況，嗓子沙啞通常是咽喉部的炎癥導致的，比如急性咽炎或者是聲帶炎癥。與此同時(shí)患者還可能伴隨有嗓子疼痛和局部的充血水腫的情況發(fā)生?；颊呗曇羲粏〉那闆r下，也要考慮是否因內熱過(guò)多而導致聲音嘶啞2周以上，聲帶往往會(huì )出現問(wèn)題，患者聲音嘶啞的時(shí)間超過(guò)1個(gè)月時(shí)要重視，同時(shí)要注意改善日常生活習慣和具體病因
嗓子啞了怎么辦？
1、患者需要及時(shí)調整生活狀態(tài)，盡量避免說(shuō)話(huà)和唱歌，緩解嗓子的壓力。
2、日常飲食需要改善，飲食應以清淡為主，不要吃刺激性強的食物，多吃蔬菜水果，同時(shí)保持營(yíng)養均衡。
3、咽喉或聲帶炎癥引起的，患者可在醫生指導下使用抗生素藥物治療。
4、患者需要大量飲用水，同時(shí)避免飲用酒精和咖啡。保持體內水平衡，可充分滋潤聲帶。
如何防止聲音沙啞
1、不要過(guò)度使用聲音，說(shuō)話(huà)聲音要正常，不要過(guò)高或過(guò)低。
2.在日常生活中，盡量不要吃油膩、辣、冷的食物。
3、在日常生活中盡量避免吸煙和飲酒。
4、春冬季節注意日常保溫，感冒也容易引起咽炎。
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