青盲的保健護理
青盲的保健護理主要包括調整飲食、適度運動(dòng)、心理疏導、定期復查、避免強光刺激等方式。青盲通常指視神經(jīng)萎縮，需結合病因進(jìn)行針對性護理。
1、調整飲食
適量增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于維持視網(wǎng)膜功能。避免高脂高糖飲食，減少血管性損傷風(fēng)險?？膳浜先~黃素補充劑，但需在醫生指導下使用。
2、適度運動(dòng)
選擇太極拳、散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運動(dòng)導致眼壓波動(dòng)。運動(dòng)時(shí)注意防護，佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。每周保持3-5次運動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。
3、心理疏導
視功能下降易引發(fā)焦慮抑郁，可通過(guò)心理咨詢(xún)或加入患者互助小組緩解壓力。家屬應給予情感支持，避免患者產(chǎn)生社交回避行為。必要時(shí)在精神科醫生指導下使用抗焦慮藥物。
4、定期復查
每3-6個(gè)月進(jìn)行視力、視野、OCT等檢查，監測視神經(jīng)變化。青光眼繼發(fā)者需定期測眼壓，糖尿病導致者需控制血糖。復查時(shí)攜帶既往病歷資料供醫生對比參考。
5、避免強光
外出佩戴防藍光眼鏡，室內使用柔光燈具。減少電子屏幕使用時(shí)間，每20分鐘遠眺20秒。強光環(huán)境下可臨時(shí)使用遮光眼罩，但每日佩戴不超過(guò)2小時(shí)以免影響正常視覺(jué)刺激。
日常需保持規律作息，戒煙限酒，控制基礎疾病。閱讀時(shí)保證充足照明但避免直射光源，使用大字版書(shū)籍或電子助視器。注意用眼衛生，不用手揉眼，出現眼紅眼痛及時(shí)就診。建議家屬協(xié)助改造家居環(huán)境，如增加防滑設施、標記危險區域，降低跌倒風(fēng)險。長(cháng)期護理可結合中醫穴位按摩，但需由專(zhuān)業(yè)醫師指導操作。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：梅核氣的保健護理