月經(jīng)初潮要注意什么？別害羞 先做這四件事
對女性來(lái)說(shuō)，青春期發(fā)育后器官功能正常，女性面臨月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮表明女性具有生育能力，此時(shí)子宮和卵巢功能完善，雌激素分泌充足，有子宮內膜脫落現象，每月約定時(shí)間女性有月經(jīng)來(lái)潮表現。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)月經(jīng)來(lái)潮的女性應該注意多方面的問(wèn)題，保持健康。那么，月經(jīng)初潮來(lái)臨后，女性需要注意什么問(wèn)題呢？
1、保持情緒穩定
月經(jīng)初潮來(lái)臨時(shí)，女性應注意情緒的合理控制，不要過(guò)度緊張和不安。對于沒(méi)有這方面常識的女性來(lái)說(shuō)，遇到這種情況可能會(huì )變得不安。在這種情況下，應該在母親的協(xié)助下做好相關(guān)的應對工作，同時(shí)自己要保持情緒穩定。
情緒穩定時(shí)，不易引起內分泌功能障礙。許多女性過(guò)度緊張和不安，反而容易引起體內荷爾蒙水平的變動(dòng)，月經(jīng)可能會(huì )異常。因此，最重要的是穩定個(gè)人情緒，輕松應對良好的心情，保持健康。
2、正確使用衛生巾
月經(jīng)初潮時(shí)，應注意衛生問(wèn)題，有些女性沒(méi)有意識到月經(jīng)初潮需要使用衛生巾。其實(shí)，在月經(jīng)初潮的時(shí)候注意個(gè)人衛生是十分關(guān)鍵的。如果沒(méi)有保持私密部位干爽衛生狀態(tài)，受到經(jīng)血的污染很容易帶來(lái)負面影響。
因此，應立即使用衛生巾保持隱私部位的清潔狀態(tài)，不受經(jīng)血污染，防止隱私部位細菌繁殖后引起婦科疾病。當然，使用衛生巾需要注意，正確使用衛生巾可以妥善處理。
3、適當多休息
月經(jīng)初潮的女性需要注意多休息。有些女性經(jīng)歷月經(jīng)初潮時(shí)身體不舒服，容易頭暈，生理痛。如果可以適當休息，通?？梢跃徑馍眢w不適，這也是月經(jīng)初潮女性需要注意的問(wèn)題。避免過(guò)度活動(dòng)，適當休息，保持身體穩定，防止不良結果。因此，月經(jīng)初潮發(fā)生時(shí)，應適當休息維持健康狀態(tài)。
4、避免劇烈運動(dòng)
女性經(jīng)歷月經(jīng)初潮需要知道很多注意事項，特別是月經(jīng)初潮時(shí)不能劇烈運動(dòng)也很重要。許多女性不注意這個(gè)問(wèn)題，忽視了月經(jīng)初潮的重要性，月經(jīng)初潮時(shí)劇烈運動(dòng)，血液循環(huán)速度容易加快，經(jīng)血量明顯增加。因此，女性應該注意這個(gè)問(wèn)題，在月經(jīng)初潮的時(shí)候及時(shí)采取應對措施，不要過(guò)多的活動(dòng)，這樣才能避免運動(dòng)量過(guò)大導致經(jīng)血量增多帶來(lái)負面影響。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：藥流不干凈的概率高嗎