中老年白內障患者的生活指南
關(guān)鍵詞：
白內障
一般認為白內障是一種代謝性疾病。由于晶狀體本身沒(méi)有血液供應，僅依賴(lài)于房水及玻璃體滲透;同時(shí)由于人類(lèi)老化過(guò)程中，人體的營(yíng)養、消化吸收功能與機體的代謝機能均逐漸減退，從而導致晶狀體營(yíng)養不佳，引起晶狀體組織變性。當然，有關(guān)老年性白內障的發(fā)病機制目前仍未完全弄清，因而也有不少人認為是由于晶狀體纖維硬化和脫水造成的。也就是說(shuō)，當人體在老化過(guò)程中，晶狀體纖維逐漸硬化，核部收縮而赤道部皮質(zhì)被懸韌帶牽拉，從而使周邊部晶狀體纖維間出現裂隙，引起晶狀體混濁。也可能由于老化引起房水滲透壓增加，使晶狀體脫水而混濁。白內障是中老年人最常見(jiàn)的眼病之一，給患者的工作和生活都帶來(lái)嚴重影響，故預防、治療和康復十分重要。
中老年白內障患者的生活指南：
1、宜適量飲茶：茶含有鞣酸物質(zhì)，可在人體內降解為具有抗氧化作用的代謝產(chǎn)物，阻止產(chǎn)生自由基的氧化反應作用。而這一過(guò)程正是對抗白內障的發(fā)病機理。
2、宜多食含鋅量較高的飲食：研究表明，老年性白內障病人的血清和晶狀體液內含鋅量明顯低干健康人。故老年人平時(shí)宜多服花生、芝麻、豆制品、動(dòng)物肝、魚(yú)、蝦等含鋅量較高的食物。
3、宜適量補充維生素：流行病學(xué)調查，55歲以上的中老年人連續數年每日服維生素，其患老年性白內障的比率較不服用者少56%。維生素E是一種抗氧化劑，可防止或減少因年齡關(guān)系引起的眼部疾病。
4、宜常用熱毛巾敷額部：洗臉時(shí)用溫熱毛巾覆蓋額頭及雙眼部，讓熱氣內滲。毛巾冷后換熱中再敷，如此反復10余次，待頭面熱稍出微汗、額頭紅潤即可。
5、宜補充維生素：老年人體內維生素c的含量明顯下降，久之易引起眼的晶狀體變性。老年人每日適當補充維生素c，有防止本病發(fā)生的效果。此外，維生素A對角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜具有保護作用，對防止老年性白內障有利。
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