妊娠期胳膊疼痛如何緩解
女性懷孕期間手腕疼痛的原因是體內妊娠雌激素分泌迅速增加。這樣，體內停留大量鈉原子，女性手部局部浮腫，長(cháng)時(shí)間壓迫神經(jīng)，手腕疼痛。這種情況可能會(huì )出現在懷孕的任何周期里面。這種癥狀表現在孕婦拿東西時(shí)，嚴重時(shí)手掌疼痛。
一、妊娠期胳膊疼痛如何緩解
1、簡(jiǎn)單的扭腕運動(dòng)，一只手握住另一只手腕，可以按摩折扣圈。這樣做可能有助于減輕充血癥狀，促進(jìn)體液流動(dòng)。盡可能避免做一些疼痛的動(dòng)作。
2、按規律間隔按手腕內側穴位，用力按手腕內側穴位按3次，每次按10秒，然后換另一只手腕。
3、孕婦手腕疼痛癥狀長(cháng)期無(wú)法緩解時(shí)，應盡快就診，以免延誤病情。
二、孕婦手腕疼痛飲食要注意什么
1、適當補充維生素和鈣，從懷孕初期開(kāi)始適當補充維生素d和鈣，懷孕后對各種營(yíng)養成分的需求量增加，需要適當增加維生素和鈣的攝量。
2、平時(shí)不要吃鹽，不要一次喝很多水。
3、適當吃水果，不僅增加營(yíng)養，還有助于消化。還可以補充維生素和礦物質(zhì)，水果也有特殊的醫療作用，對孕婦的健康也有幫助。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！