懷孕5個(gè)月的注意事項
關(guān)鍵詞：
懷孕
懷孕5個(gè)月時(shí)要注意適當補充鈣。這個(gè)階段是骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，在飲食上可以多吃蝦皮、豆制品、牛奶制品、秋刀魚(yú)等，同時(shí)要注意適當的休息，不要做激烈的運動(dòng)，注意營(yíng)養平衡，吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和季節性的水果蔬菜，在這個(gè)階段需要進(jìn)行身體思維異常檢查，注意血糖值的監測。
一、妊娠癥狀表現
1、最明顯的月經(jīng)停止，超過(guò)正常周期2周，妊娠概率更高。
2、乳房變化，乳頭變大，乳頭、乳暈顏色變深，乳房感到刺痛和瘙癢。
3、月經(jīng)停止后，有惡心、嘔吐、嗜睡、食欲變化等。
4、懷孕初期感覺(jué)特別沒(méi)精神，可能整天沒(méi)精神，經(jīng)常想睡覺(jué)。
5、面部和腹中線(xiàn)有棕色色色素沉著(zhù)，之后可能會(huì )出現妊娠紋，隨著(zhù)妊娠時(shí)間的推移，可能會(huì )越來(lái)越明顯。
二、妊娠期注意事項
1、衣服應選擇寬松舒適的，最好不要使用腰帶。
2、洗內衣，防止感染和其他炎癥。
3、注意個(gè)人衛生狀況，初期容易出汗，陰性分泌物也增加，最好選擇淋浴方式，不要坐浴。
4、每天保證8-9小時(shí)睡眠，中午可午休1小時(shí)，避免熬夜和加班。
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