懷孕10個(gè)月需要注意的事項 懷孕時(shí)期要遵守3項飲食原則
關(guān)鍵詞：
懷孕
整個(gè)妊娠過(guò)程分為三個(gè)階段，妊娠第12周前的早孕、第13周至27周的平均妊娠和第28周及之后的妊娠末期。早熟懷孕，逐漸感受到腹部腫脹和有意識的胎動(dòng)。懷孕中期后，子宮明顯擴大，能感受到胎動(dòng)，聽(tīng)到胎心的聲音。
一、懷孕注意事項
1、限制性生活
懷孕前3個(gè)月，性生活容易對孩子造成傷害，胎兒在懷孕初期不穩定，性生活容易流產(chǎn)。
2、注意宮外孕
定期檢查，如果懷孕初期發(fā)生宮外孕，會(huì )引起腹痛和陰道出血。你必須馬上去醫院。
3、預防胎兒畸形。
注意空氣流通，不要吸收有害化學(xué)物質(zhì)，避免新裝修的房屋和酒精和煙草環(huán)境。尤其是在懷孕前三個(gè)月，是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，因此需要對其進(jìn)行保護，不要擅自使用藥物，避免胎兒畸形。
二、關(guān)注孕期飲食
1、不要只擔心禁忌而忽視食欲
很多早期孕婦食欲減退或味道變化。無(wú)論是酸、辣、咸、淡，都要滿(mǎn)足孕婦的喜好。不要太避免。目的是讓孕婦獲得足夠的營(yíng)養。
2、食物易消化是飲食的前提
粥、餅干、芋頭、餅干、紅薯等，可以減少?lài)I吐。
3、堅持小吃保證營(yíng)養
尤其是孕婦對懷孕反應嚴重，比如睡早起前，坐在床上吃點(diǎn)餅干，面包等零食可以減少?lài)I吐，增加食量。
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