男性少精有三大主因 精子強壯需要靠養
不能懷上孩子不一定是女人一個(gè)人的事，現代社會(huì )越來(lái)越多的男性朋友患少精癥導致不孕。那么，男性少精子不育是怎樣的呢？我該怎么辦？
近年來(lái)，人類(lèi)精子的質(zhì)量隨著(zhù)環(huán)境、雌激素類(lèi)毒物的污染和其他因素的影響下降趨勢。少精癥的原因有很多，炎癥、藥物影響酒精中毒、吸煙過(guò)多、毒品可以抑制精子的發(fā)生前列腺炎、精索靜脈曲張等可以抑制精子的發(fā)生。
男性精子少的三個(gè)主要主謀:
NO.1:內分泌異常
男性的正常精子功能依賴(lài)于下丘腦垂體性腺軸功能的正常，其中任何部分的障礙都會(huì )影響精子功能，甲狀腺、腎上腺等
NO.2:睪丸
有研究報告，一側睪丸患者約30%~60%不育，兩側睪丸約50%~100%不育，少精癥睪丸患者約9%。睪丸本身除了曲細精管的退化影響生精外，另一側完全睪丸的下降也可能有一定程度的損傷。原因可能是睪丸產(chǎn)生的抗精子抗體對正常睪丸的影響。
NO.3：泌尿生殖系統炎癥
包括睪丸炎 、附睪炎 、精囊炎 、前列腺炎、尿道炎 等，這類(lèi)患者在少精癥中比例最多。泌尿生殖道的炎癥可以直接影響睪丸生精功能，還可以使血液或者精液中產(chǎn)生抗精子抗體，影響精液的酸堿度，加上病原體對精子的直接殺傷作用，可造成精子減少。
預防男性少精的日常護理措施
專(zhuān)家介紹：少精有很多是因為曲精管的溫度變化引起的，制造精子的曲精管對溫度變化非常敏感，比人體體溫要低2到3℃，這里介紹幾種不同治療少精不育的降溫方法。
1、穿短褲和短褲。2.禁止洗澡或蒸汽浴。離開(kāi)治療、鍋爐等高溫工作場(chǎng)所，避免睪丸長(cháng)期或溫度高的環(huán)境。3.冰袋冷卻。有報道指出，每晚用冰袋冷敷陰囊3到4小時(shí)，持續2個(gè)月，使50名不育男子，65%的人精子數量增加2倍以上，其中有17人在5周以后使妻子懷孕。
青春活力精子也靠養
注重養生-注重腎精養生
醫生說(shuō)，有些男性朋友平時(shí)工作很忙，不在乎保健養生。但男性保健養生極其重要。
男性養生一是調整飲食結構，重視補充腎精
二是減少腎精損失。中西醫結合治療男性疾病的醫生說(shuō)，從中醫的角度來(lái)分析，腎精又稱(chēng)先天之精，主要來(lái)源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養和補充。尤其是自身腎精不足的，假使注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。
調整起居-提供精子宜居環(huán)境
現在人們的工作確實(shí)很緊張，交往很多，但是不良的生活起居習慣會(huì )使精子的活力下降，例如生活不規則、久坐、飲食困難等。因此，要注意不喜歡酒、辣、不穿牛仔褲、不洗桑拿浴、避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。
醫生說(shuō):精子非常柔軟脆弱，其生長(cháng)環(huán)境對溫度的要求一般比體溫低1~2度。因此，應保持充足的能量，為精子提供適當的生長(cháng)和生活環(huán)境。提倡衛生的性生活人們只知道不潔的性交會(huì )感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力有很大的殺傷力。
醫生說(shuō)精液感染后會(huì )顯著(zhù)影響精子的活力，就像在污水中養魚(yú)一樣。從臨床上看，年輕人的感染機會(huì )主要來(lái)自不潔性生活和桑拿等活動(dòng)，性生活必須安全衛生。
還有發(fā)生生殖道感染后也應及時(shí)看醫生，不要隨便地找點(diǎn)藥來(lái)吃一吃，草草了事。錯過(guò)治療機會(huì )，形成慢性生殖道感染，治療困難增加。慎重補充劑-誤用可能會(huì )給病情帶來(lái)嚴重影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問(wèn)題后，通常會(huì )從腎虛方面尋找答案，濫用補充腎臟的保健藥物和食品。
專(zhuān)家指出，無(wú)論是從他們醫院就診的病例來(lái)看，還是從中醫理論方面來(lái)判斷，都是錯誤的。陽(yáng)虛患者服用補陰藥，結果不太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽(yáng)藥會(huì )在火上澆油。另外，補充劑有適應證和禁忌證，必須在體質(zhì)驗證和醫生指導下使用補充劑。否則，病情可能會(huì )惡化，危害生育。
保護精四項原則
1.保持適當的運動(dòng)不僅能保持健康的體力，還能保持有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動(dòng)30-45分鐘。
⒉定期體檢種疫苗男性的免疫能力其實(shí)并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
3.學(xué)習清潔男性應該養成良好的衛生習慣，因為隱私有時(shí)更容易隱藏污垢。每天必須清洗包皮、陰囊，穿緊身衣透氣性差的褲子差的褲子、洗澡、桑拿浴、騎自行車(chē)、開(kāi)車(chē)、坐沙發(fā)等。
⑩保證營(yíng)養男性通常有營(yíng)養過(guò)剩的問(wèn)題，但為了健康的生育，男性應重點(diǎn)攝取蔬菜水果和海產(chǎn)品，定期攝取動(dòng)物肝臟。
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