內衣過(guò)緊誘發(fā)無(wú)精癥 如何遠離無(wú)精癥
養成良好的習慣是日常養生最普通、最重要的。如果男性朋友沒(méi)有改變壞習慣，就會(huì )導致無(wú)精癥的發(fā)生。那么，什么樣的壞習慣會(huì )誘發(fā)無(wú)精癥呢？
1、吸煙飲酒:吸煙者的精子數量比普通男性少，不完整的精子數量比普通男性高得多，酒精使精子頭尾畸形，活力下降，引起無(wú)精癥。
2、內衣過(guò)緊:緊身內衣不僅壓迫男性生殖器官，還影響睪丸的正常發(fā)育，不透氣，不散熱，不利于精子的生存，引起無(wú)精癥的發(fā)病。
3、長(cháng)期騎自行車(chē):騎自行車(chē)時(shí)重心前傾，會(huì )陰部睪丸、前列腺緊貼坐墊，長(cháng)期壓迫后缺血、浮腫、炎癥，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，引起無(wú)精癥，最終引起不育癥。
4、性混亂:婚外性行為的直接結果是容易患淋病、梅毒、生殖器皰疹、艾滋病等惡性疾病，嚴重損害男性的生殖功能，減少精子生存率，最終發(fā)生無(wú)精癥。
如何遠離無(wú)精癥
一、劇烈的跑步運動(dòng)會(huì )降低精子活力，所以跑步要適量，不要太激烈。
二、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。
三、生殖器充血時(shí)，陰囊溫度上升，精子活力下降。因此，不宜長(cháng)期禁欲。
四、休息時(shí)間不要太長(cháng)，要找輕或重的事情。不要懶惰，但不要做太多體力活。無(wú)論是休息還是體力勞動(dòng)。
五、治療抑郁癥、瘧疾和皰疹的藥物會(huì )影響精子的發(fā)生。因此，當需要使用那些藥物時(shí)，應事先征求醫生的意見(jiàn)。
六、每天抽一包以上的男人，精子活力總比不抽煙者的精子弱。但是戒煙后，請特別注意不要著(zhù)急。因為睪丸激素會(huì )下降，精子會(huì )減少。
七、如果不小心染上性病，必然會(huì )對精子的數量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。
八、含有維生素e和各種微量元素的水果、蔬菜具有抵抗破壞精子的病原菌的作用。因此，應該多吃含有維生素e和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。根據最新的研究結果，魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品和其他食物可以使精子數量2倍。
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