私處是女性最隱私最脆弱的部分，私處出現問(wèn)題不僅難以說(shuō)出來(lái)，治療也很麻煩。因此，女性必須小心維護私處，維護私處。那么，私處是怎樣維護的呢？以下六個(gè)小把戲可以讓你有健康的私處。

1.正確清潔

最好用溫水淋浴洗凈，先洗凈雙手，然后從前往后洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛周和肛門(mén)。

如果不能淋浴，可以用盆代替，但必須專(zhuān)用盆。

另外，陰道內部可以自我調節，而且有很多有益的細菌，所以不必自己洗陰道，會(huì )破壞內部的平衡。

2.合理使用衛生用品

盡量使用棉柔的衛生巾，以免刺激我的皮膚。另外，衛生墊由于表面膠質(zhì)透氣性差，有助于私處細菌的繁殖，因此最好不要使用，也要經(jīng)常更換。

小便后，用干凈的衛生紙輕輕擦拭。

3.保持相關(guān)用品的清潔

最好使用透氣性好舒適度高的棉內衣，注意單獨清洗、定期更換的毛巾和被子也要充分清潔，在陽(yáng)光下晾干殺菌。

4.避免不當性生活

有性生活的女性最好在性生活中使用避孕套隔絕細菌，在性生活前后也要注意生殖器的清潔，避免不潔性行為。

5.不穿緊身衣

如緊身衣等，緊身衣不利于保持私處干燥，體溫上升，細菌繁殖，酵母菌數增加，引起陰道炎。

6.健康的生活方式

飲食均衡，多吃蔬菜，適當補充纖維素、葉酸、維生素c和維生素e。

堅持鍛煉，特別注意加強鍛煉腰腹肌的力量，對保持身體、預防骨盤(pán)炎等各種婦科疾病有很大作用，而且不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，注意不要引起骨盤(pán)淤血。