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考前焦慮是怎么引起的呢

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誘發(fā)考前焦慮的原因，首先就是學(xué)習動(dòng)機因素，不管是學(xué)習動(dòng)機過(guò)低，還是過(guò)高都是不利的；其次就是心理因素以及生理因素。

現實(shí)生活之中，有一些孩子在考試以前，總是感覺(jué)到特別焦慮。那么，考前焦慮是怎么樣形成的？下面讓我們了解一下！
　　1、學(xué)習動(dòng)機因素
　　根據相關(guān)研究表明，學(xué)生的動(dòng)機水平跟工作效率呈現一個(gè)呈倒U形關(guān)系，也就是學(xué)生的動(dòng)機強度達到了一個(gè)中等水平的時(shí)候，學(xué)生的工作效率往往是最高的，不管是動(dòng)機過(guò)低，又或者是動(dòng)機過(guò)高，都不利于學(xué)生完成任務(wù)。
　　倘若動(dòng)機水平過(guò)低，那么就沒(méi)有積極性；倘若動(dòng)機水平過(guò)高，就會(huì )變得心浮氣躁。因此建議學(xué)生需要適當調整一下自己的期望值。
　　2、生理心理因素
　　現實(shí)生活之中，有很多學(xué)生考試前十分緊張，開(kāi)展題海戰術(shù)，從而導致自己身心疲憊不堪，導致大腦負荷過(guò)重，誘發(fā)了保護性抑制的發(fā)生。與此同時(shí)，學(xué)生長(cháng)時(shí)間進(jìn)行單一復習，沒(méi)有總結以及反思，就會(huì )導致高原現象的發(fā)生，無(wú)論如何學(xué)習，都沒(méi)有辦法提高成績(jì)。因此，建議學(xué)生有必要學(xué)會(huì )不斷總結。

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