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脫發(fā)嚴重可能與遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力、疾病因素等原因有關(guān)。脫發(fā)通常表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移、頭皮油膩或干燥等癥狀，建議及時(shí)就醫明確病因。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，通常表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類(lèi)脫發(fā)具有家族聚集性，男性多于女性。治療需遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，也可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。日常應避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。

2、內分泌失調

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì )導致激素水平紊亂，引起彌漫性脫發(fā)。女性產(chǎn)后或更年期雌激素下降也可能導致暫時(shí)性脫發(fā)。需通過(guò)血液檢查確診，治療原發(fā)病后脫發(fā)多可改善。必要時(shí)可遵醫囑服用螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節激素藥物。

3、營(yíng)養不良

長(cháng)期節食、偏食導致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素缺乏時(shí)，頭發(fā)會(huì )變得細軟易斷。缺鐵性貧血患者常見(jiàn)頭發(fā)干燥脫落。建議均衡攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，必要時(shí)遵醫囑補充多糖鐵復合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

4、精神壓力

長(cháng)期焦慮、熬夜或遭受重大精神刺激可能引發(fā)斑禿或休止期脫發(fā)，表現為頭發(fā)成片脫落或整體稀疏。這類(lèi)脫發(fā)多可自行恢復，但需通過(guò)心理疏導、規律作息緩解壓力。嚴重斑禿可遵醫囑外用鹵米松乳膏或局部注射復方倍他米松注射液。

5、疾病因素

系統性紅斑狼瘡、扁平苔蘚等自身免疫性疾病會(huì )損傷毛囊，導致瘢痕性永久脫發(fā)。頭皮真菌感染如頭癬也會(huì )引起斷發(fā)或脫發(fā)。需通過(guò)皮膚鏡、活檢等檢查確診，治療原發(fā)病的同時(shí)可配合使用酮康唑洗劑、他克莫司軟膏等藥物控制癥狀。

脫發(fā)患者應避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當進(jìn)行慢跑、瑜伽等運動(dòng)緩解壓力。飲食上多攝入黑芝麻、核桃、三文魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物，戒煙限酒。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續超過(guò)3個(gè)月，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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