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經(jīng)常腹瀉吃什么好？

患者：男，40歲

病情描述:
經(jīng)常拉肚子，人總是很疲憊，吃藥也不管用，哪些食物有止瀉的功效？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

若出現經(jīng)常腹瀉的情況，可以適量吃蘋(píng)果、山藥、胡蘿卜、小米粥等食物，也可以遵醫囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽、洛哌丁胺等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果：

蘋(píng)果富含果膠，有助于吸附腸道內多余水分，緩解腹瀉癥狀，建議蒸熟或煮水食用。

2、山藥：

山藥含有淀粉酶和黏蛋白，能保護胃腸黏膜，改善消化功能，可蒸煮或熬粥食用。

3、胡蘿卜：

胡蘿卜中的胡蘿卜素可轉化為維生素A，幫助修復腸黏膜，建議煮熟后搗成泥食用。

4、小米粥：

小米粥易消化且富含B族維生素，能補充腹瀉導致的水分和營(yíng)養流失，適合作為主食。

二、藥物

1、蒙脫石散：

蒙脫石散通過(guò)吸附病原體和毒素發(fā)揮作用，適用于感染性或非感染性腹瀉，需空腹服用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散：

該藥物可調節腸道菌群平衡，改善因菌群失調引起的慢性腹瀉，避免與抗生素同服。

3、口服補液鹽：

用于預防和糾正腹瀉導致的脫水，需按比例兌水服用，尤其適合兒童和老年人。

4、洛哌丁胺：

洛哌丁胺能抑制腸道蠕動(dòng)，適用于非感染性腹瀉的短期對癥治療，禁用于細菌性腹瀉。

腹瀉期間應避免生冷、油膩及高纖維食物，注意補充水分，若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血便需立即就醫。

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