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月經(jīng)不調吃什么好呢？

患者：女，25歲

病情描述:
我月經(jīng)期間總是特別不規律，月經(jīng)不調應該吃什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現月經(jīng)不調情況，可以適量吃紅棗、桂圓、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗：

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血相關(guān)的月經(jīng)量少問(wèn)題，可煮粥或泡水飲用。

2. 桂圓：

桂圓具有溫補氣血作用，適合氣血不足導致的經(jīng)期延遲，建議每日少量食用。

3. 菠菜：

菠菜含有葉酸和維生素K，能幫助調節內分泌，建議焯水后涼拌或清炒。

4. 黑芝麻：

黑芝麻含亞油酸和維生素E，對卵巢功能有輔助調節作用，可研磨后加入豆漿。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸：

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，含烏雞、人參等成分，需中醫辨證使用。

2. 益母草顆粒：

適用于血瘀型月經(jīng)量少或痛經(jīng)，具有活血調經(jīng)功效，孕婦禁用。

3. 當歸丸：

針對血虛型月經(jīng)后期，含當歸、川芎等藥材，需避免經(jīng)期過(guò)量服用。

4. 逍遙丸：

用于肝郁脾虛型月經(jīng)紊亂，可疏肝健脾，服用期間忌生冷油膩。

月經(jīng)不調可能與內分泌紊亂、婦科疾病等因素有關(guān)，建議結合婦科檢查明確病因，避免自行長(cháng)期用藥，經(jīng)期注意保暖及休息。

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