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經(jīng)常坐辦公室怎樣防止頸椎損傷?

患者:男,30歲

病情描述:
我平時(shí)坐辦公室比較多,基本一天做六個(gè)小時(shí),要怎樣防止頸椎損傷?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
保證良好的坐姿:從事會(huì )計、寫(xiě)作、編校、打字、編織等工作的人,常常由于工作體位和姿勢的關(guān)系或長(cháng)期低頭,使頸部的肌肉處于一種長(cháng)期非協(xié)調受力狀態(tài),頸后部的韌帶和肌肉易于受到牽拉、勞損,而椎體前緣由于相互磨損而增生,因而從事這類(lèi)工作的人和學(xué)生首先要有正確的坐位和坐姿。
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