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椎間盤(pán)突出適合做什么體操

患者:女,49歲

病情描述:
我在患了椎間盤(pán)突出后,處處打聽(tīng)可以緩解的方法,聽(tīng)說(shuō)體操效果不錯,那都適合做什么體操呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
椎間盤(pán)突出患者適當做體操有助于改善,針對腰部進(jìn)行適當的康復體操運動(dòng),比較有代表性的體操有倒走法、飛燕法、仰臥架橋法、左右轉腰法等,網(wǎng)上也有一些介紹,可以尋找到適合自己的體操。
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