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維護和保養頸椎要注意什么呢

患者:女,47歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)維護和保養頸椎是非常重要的,維護和保養頸椎要注意什么呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
維護和保養頸椎要注意:要糾正不良姿勢,避免使頸椎長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)固定不變的姿勢,一般1個(gè)小時(shí)左右應改變一下姿勢或做一些簡(jiǎn)單的頸部活動(dòng)。同時(shí),還要避免半躺半坐姿勢。比如經(jīng)常使用電腦的人,可以檢查一下電腦的屏幕是否常年固定在一個(gè)不變的位置上?而你看屏幕的角度是否又是偏向一側的?
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