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有稀便便秘的情況怎么辦呢？

患者：女，37歲

病情描述:
我出現了稀便便秘的情況，有稀便便秘的情況怎么辦呢？
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科

稀便便秘可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。稀便便秘通常由飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善稀便便秘，膳食纖維能吸收水分軟化糞便。建議食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激及高脂飲食。

2、補充益生菌

腸道菌群失衡可能導致稀便便秘，補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌可調節腸道微生態(tài)?？赏ㄟ^(guò)酸奶、泡菜等發(fā)酵食品或益生菌制劑補充。

3、藥物治療

稀便便秘可能與腸易激綜合征有關(guān)，通常表現為腹痛、排便習慣改變?？勺襻t囑使用匹維溴銨、洛哌丁胺、聚乙二醇等藥物調節腸道功能。

4、改善生活習慣

甲狀腺功能減退可能導致稀便便秘，通常伴隨乏力、畏寒。需規律作息、適度運動(dòng)，避免久坐，必要時(shí)就醫檢查甲狀腺功能。

保持充足水分攝入，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升，適當進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，癥狀持續或加重需及時(shí)消化科就診。

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