国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

大便老是干燥怎么回事

患者：男，31歲

病情描述:
最近上廁所的時(shí)候很困難，總是感覺(jué)自己的大便比較干是怎么回事
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

大便干燥可能由水分攝入不足、膳食纖維缺乏、腸道蠕動(dòng)減緩、腸道疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。

1、水分不足：

每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致腸道內容物變硬。建議每日飲用2000毫升溫水，分次少量飲用，避免一次性大量飲水增加腎臟負擔。

2、纖維缺乏：

飲食中缺乏全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。每日應攝入25克膳食纖維，可選擇燕麥、西藍花、蘋(píng)果等食物，同時(shí)配合足夠飲水幫助纖維膨脹。

3、運動(dòng)減少：

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每天進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等運動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，建立固定排便時(shí)間。

4、腸道病變：

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、排便不盡感等癥狀?？勺襻t囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸等藥物調節。

若調整生活方式后癥狀未改善，或出現便血、體重下降等報警癥狀，建議及時(shí)消化內科就診排除器質(zhì)性疾病。日?？蛇m量食用火龍果、酸奶、奇亞籽、熟香蕉等潤腸食物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>