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女人脾氣暴躁的原因有哪些

患者：女，28歲

病情描述:
我最近感覺(jué)脾氣特別的暴躁，家里人都提意見(jiàn)了。女人脾氣暴躁是有哪些原因導致？
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 精神科

女性脾氣暴躁可能由激素波動(dòng)、心理壓力、睡眠不足、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)情緒管理、心理咨詢(xún)、藥物調節等方式改善。

1、激素波動(dòng)

經(jīng)期或圍絕經(jīng)期雌激素水平變化易引發(fā)情緒波動(dòng)，建議通過(guò)規律作息、有氧運動(dòng)緩解癥狀，嚴重者可遵醫囑使用谷維素片、逍遙丸、戊酸雌二醇片等調節植物神經(jīng)功能。

2、心理壓力

工作家庭雙重負擔可能導致慢性應激反應，認知行為療法和正念訓練有助于緩解焦慮，伴隨失眠時(shí)可短期使用艾司唑侖、帕羅西汀、疏肝解郁膠囊等藥物。

3、睡眠不足

長(cháng)期睡眠剝奪會(huì )降低前額葉皮層對杏仁核的控制力，需建立固定入睡時(shí)間，避免睡前使用電子設備，必要時(shí)短期服用右佐匹克隆、阿普唑侖、棗仁安神膠囊等助眠藥物。

4、甲狀腺亢進(jìn)

甲亢導致甲狀腺激素過(guò)量分泌引發(fā)易激惹，需檢測促甲狀腺激素水平，常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛爾控制癥狀，同時(shí)限制含碘食物攝入。

日?？稍黾佣怪破?、深海魚(yú)、香蕉等富含色氨酸的食物，配合瑜伽等舒緩運動(dòng)幫助穩定情緒，癥狀持續加重需及時(shí)就診內分泌或精神心理科。

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