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孕婦喝奶粉有什么好處

患者：女，30歲

病情描述:
我懷孕之后，我媽就給我買(mǎi)了好幾桶奶粉，孕婦喝奶粉有什么好處？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

孕婦適量喝奶粉有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D和葉酸等營(yíng)養素，主要好處有促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育、預防孕期貧血、增強母體免疫力、改善睡眠質(zhì)量。

1、骨骼發(fā)育

奶粉中鈣和維生素D含量較高，有助于胎兒骨骼牙齒形成，降低孕婦骨質(zhì)疏松風(fēng)險，建議選擇添加維生素D的孕婦專(zhuān)用奶粉。

2、預防貧血

奶粉富含鐵和葉酸，可促進(jìn)血紅蛋白合成，預防缺鐵性貧血和胎兒神經(jīng)管畸形，搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。

3、增強免疫

奶粉中的乳鐵蛋白和免疫球蛋白能調節腸道菌群，減少孕期感染概率，乳清蛋白易消化吸收，適合孕吐嚴重者。

4、改善睡眠

奶粉含色氨酸可促進(jìn)褪黑素分泌，緩解孕期失眠焦慮，溫熱飲用效果更佳，但睡前1小時(shí)飲用避免胃食管反流。

建議選擇低脂配方奶粉避免體重增長(cháng)過(guò)快，乳糖不耐受孕婦可選水解配方，飲用后出現腹脹腹瀉應暫停并咨詢(xún)醫生。

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