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高血壓一周的最佳食譜是什么

患者：男，28歲

病情描述:
我爸爸患有高血壓，高血壓一周最佳的食譜是什么？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者一周的飲食可適量吃燕麥、芹菜、深海魚(yú)、香蕉等食物，也可遵醫囑吃氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。建議在醫生指導下制定個(gè)性化飲食方案，配合低鹽低脂飲食。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低血液膽固醇水平，減少血管壓力。

2、芹菜

芹菜含芹菜素和鉀元素，能幫助舒張血管，調節鈉鉀平衡。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和保護血管內皮功能。

4、香蕉

香蕉含豐富鉀離子，可拮抗鈉離子對血壓的影響，但腎功能異常者需控制攝入量。

二、藥物

1、氨氯地平

鈣通道阻滯劑類(lèi)降壓藥，通過(guò)擴張外周動(dòng)脈血管降低血壓。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，適用于伴有糖尿病腎病的高血壓患者。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)降壓藥，通過(guò)減少血容量發(fā)揮降壓作用，需注意電解質(zhì)監測。

每日食鹽攝入控制在5克以下，避免腌制食品，每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，定期監測血壓變化。

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