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老人血脂高吃什么食物好

患者：男，65歲

病情描述:
我的血脂一直都是偏高的，像我這種老人血脂高吃什么食物好？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

老人血脂高可以適量吃燕麥、深海魚(yú)類(lèi)、豆制品、西藍花等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少膽固醇吸收。

2、深海魚(yú)類(lèi)

深海魚(yú)類(lèi)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠調節血脂代謝，降低甘油三酯水平。

3、豆制品

豆制品含有植物固醇和大豆蛋白，有助于減少腸道對膽固醇的吸收，改善血脂異常。

4、西藍花

西藍花富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助清除體內自由基，改善血管健康。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀類(lèi)降脂藥，通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

2、辛伐他汀

辛伐他汀同樣屬于他汀類(lèi)藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥的治療。

3、非諾貝特

非諾貝特是貝特類(lèi)降脂藥，主要用于降低甘油三酯水平，改善高甘油三酯血癥。

4、依折麥布

依折麥布通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類(lèi)藥物聯(lián)合使用增強降脂效果。

血脂高的老人應注意控制總熱量攝入，保持適度運動(dòng)，定期監測血脂水平，避免高脂肪高糖飲食。

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