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如何預防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生

患者:男,49歲

病情描述:
我妻子得了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,我該如何預防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生?
共1個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 心血管內科

預防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化可通過(guò)控制血壓、調節血脂、戒煙限酒、科學(xué)運動(dòng)等方式實(shí)現。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與多種因素有關(guān),需從生活方式和疾病管理兩方面干預。

1、控制血壓

長(cháng)期高血壓會(huì )損傷血管內皮,加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。定期監測血壓,限制鈉鹽攝入,必要時(shí)遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

2、調節血脂

低密度脂蛋白膽固醇沉積是動(dòng)脈粥樣硬化的直接誘因。減少動(dòng)物內臟攝入,增加膳食纖維,血脂異常者需使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì )直接損傷血管內膜,酒精過(guò)量可導致血脂代謝紊亂。建議完全戒煙,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克。

4、科學(xué)運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等,可改善血管彈性。合并心血管疾病者需在醫生指導下制定運動(dòng)方案。

保持規律作息,控制體重在正常范圍,糖尿病患者需嚴格管理血糖,40歲以上人群建議每年進(jìn)行心血管風(fēng)險評估。

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