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怎么走出引產(chǎn)后的痛苦

患者:女,25歲

病情描述:
前段時(shí)間我在醫院剛剛做了一個(gè)引產(chǎn)的手術(shù),怎么走出引產(chǎn)后的痛苦?
共1個(gè)回答
牛玉敏 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科

引產(chǎn)后的痛苦可通過(guò)心理疏導、社會(huì )支持、專(zhuān)業(yè)干預、自我調節等方式緩解。引產(chǎn)后的情緒反應通常由激素變化、心理創(chuàng )傷、社會(huì )壓力、未充分哀悼等原因引起。

1、心理疏導

尋求心理咨詢(xún)師幫助,通過(guò)認知行為療法處理自責或抑郁情緒。建立安全環(huán)境表達悲傷,避免壓抑情緒導致長(cháng)期心理障礙。

2、社會(huì )支持

伴侶和家人需主動(dòng)陪伴但不過(guò)度干預,參與支持小組分享經(jīng)歷。家長(cháng)需觀(guān)察產(chǎn)婦情緒變化,避免使用否定性語(yǔ)言評價(jià)其感受。

3、專(zhuān)業(yè)干預

嚴重抑郁可遵醫囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥。伴有失眠時(shí)短期使用右佐匹克隆,須在精神科醫師指導下調整劑量。

4、自我調節

通過(guò)寫(xiě)日記、種植紀念植物等方式完成哀悼?jì)x式。逐步恢復輕度運動(dòng)如散步,避免孤立獨處或過(guò)度工作逃避情緒。

建議三個(gè)月內避免重大生活決策,定期復查激素水平。適量補充維生素B族和深海魚(yú)油,保持規律作息有助于情緒穩定。

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