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吃什么食物淤青好得快

患者：女，32歲

病情描述:
昨天我在下班回家時(shí)摔了一跤，導致腿部出現了淤青，吃什么食物淤青好得快？
共1個(gè)回答
曹廣 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 普外科

若出現淤青情況，可以適量吃菠蘿、櫻桃、菠菜、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃云南白藥膠囊、三七片、血府逐瘀口服液、積雪苷片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 菠蘿

菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有助于分解淤血，促進(jìn)血液循環(huán)。

2. 櫻桃

櫻桃富含花青素和維生素C，能夠減輕炎癥，加速淤青消退。

3. 菠菜

菠菜含有豐富的維生素K，有助于血液凝固和淤血吸收。

4. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕淤青腫脹。

二、藥物

1. 云南白藥膠囊

云南白藥膠囊具有活血化瘀的功效，適用于跌打損傷引起的淤青。

2. 三七片

三七片能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血消散。

3. 血府逐瘀口服液

血府逐瘀口服液適用于氣滯血瘀引起的淤青，具有活血化瘀的作用。

4. 積雪苷片

積雪苷片有助于減輕炎癥，促進(jìn)組織修復，適用于淤青恢復期。

淤青恢復期間應避免劇烈運動(dòng)，保持充足睡眠，必要時(shí)可冷敷或熱敷促進(jìn)恢復。

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