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怎樣預防形成牙結石

患者：男，28歲

病情描述:
之前有牙結石，擔心會(huì )再次形成，想要預防，怎樣預防形成牙結石？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

預防牙結石形成可通過(guò)正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期洗牙、控制飲食等方法實(shí)現。牙結石主要由菌斑鈣化形成，與口腔衛生習慣密切相關(guān)。

1、正確刷牙

采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦溝和牙縫。選擇含氟牙膏有助于抑制菌斑礦化。

2、使用牙線(xiàn)

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫，去除牙刷難以觸及部位的菌斑。水牙線(xiàn)可輔助清除牙齦線(xiàn)下1-4毫米的軟垢。

3、定期洗牙

每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治，超聲波潔牙能有效清除已形成的牙結石。對于易沉積牙結石者可采用噴砂拋光。

4、控制飲食

減少精制糖和粘性食物攝入，避免碳酸飲料。適量食用蘋(píng)果、胡蘿卜等粗纖維食物有助于機械清潔牙面。

保持良好口腔衛生習慣，戒煙限酒，定期口腔檢查能有效預防牙結石形成及其引發(fā)的牙齦炎等疾病。

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