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剛生完孩子如何飲食

患者:男,1歲

病情描述:
剛生完孩子如何飲食
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科
通常來(lái)說(shuō)剛生完孩子的產(chǎn)婦注意不能吃油膩的東西,一定要清淡,因為這時(shí)乳腺管還沒(méi)打開(kāi),一旦吃了大補的東西,奶有可能會(huì )堵在乳房中出不來(lái),這時(shí)寶寶吃得少,吸吮力也小,媽媽們就要遭罪了,奶漲又不通會(huì )很疼的;剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜,水果如果要吃的話(huà)也最好放在熱水里溫一下;所有熱性的東西:紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等要在惡露干凈后再加入月子餐食譜中去,否則惡露會(huì )一直不干凈;紅肉(豬,牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃,紅肉補鐵,白肉主要是蛋白質(zhì),雞蛋一天最多2個(gè),自己規劃月子餐的時(shí)候也要注意這點(diǎn)。
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