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秋燥養生吃什么食物比較好

患者：女，12歲

病情描述:
秋燥養生吃什么食物比較好
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楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

若出現秋燥癥狀，可以適量吃雪梨、銀耳、蓮藕、百合等食物，也可以遵醫囑吃養陰清肺丸、川貝枇杷膏、麥味地黃丸、玄麥甘桔顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 雪梨

雪梨性涼味甘，具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適合緩解秋燥引起的干咳、咽干等癥狀。

2. 銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和膳食纖維，能滋陰潤肺、養胃生津，有助于改善秋燥導致的皮膚干燥和便秘。

3. 蓮藕

蓮藕性平味甘，可清熱生津、健脾開(kāi)胃，適合秋燥引起的口干舌燥、食欲不振等情況。

4. 百合

百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，對秋燥伴發(fā)的干咳無(wú)痰、失眠煩躁有緩解效果。

二、藥物

1. 養陰清肺丸

養陰清肺丸由地黃、麥冬等組成，主治肺陰不足引起的咽干咳嗽，需在醫生辨證后使用。

2. 川貝枇杷膏

川貝枇杷膏含川貝母、枇杷葉等，適用于燥熱傷肺導致的咳嗽痰黏，兒童用量需遵醫囑。

3. 麥味地黃丸

麥味地黃丸能滋腎養肺，改善肺腎陰虛引發(fā)的潮熱盜汗，服藥期間忌食辛辣油膩。

4. 玄麥甘桔顆粒

玄麥甘桔顆粒具有清熱滋陰功效，用于陰虛火旺型咽喉腫痛，糖尿病患者慎用。

秋季飲食宜清淡溫潤，避免辛辣燥熱食物，可配合八段錦等舒緩運動(dòng)增強體質(zhì)，若癥狀持續加重應及時(shí)就診。

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